L’associazione I Gelidisti del Ticino nasce con un gruppo di amici sportivi del crossfit Bilitio, guidato da Alessandro Velletta, che cercano di migliorarsi ogni giorno con lo scopo di voler far conoscere i numerosi benefici dell'esposizione al freddo attraverso i bagni nelle acque fredde, facendo incontri pratici.
É dimostrato scientificamente che farsi le docce fredde o fare bagni in acque fredde/gelide comporti numerosi benefici come rinforzo delle difese immunitarie, controllo e diminuzione dello stress, miglioramento della circolazione sanguigna, aumento del limite del termoregolatore corporeo, il metabolismo più veloce, miglioramento del sistema linfatico, miglioramento della respirazione, migliora la salute della pelle e dei capelli, aumento di energia e benessere, aumento della produzione di ormoni, ecc.
Tutti coloro che volessero provare e/o semplicemente sostenerci attraverso l'adesione all’associazione non devono fare altro che visitare la nostra pagina su istagram (Gelidisti del ticino) e scriverci, anche via mail info@gelidistidelticino.ch, per poter organizzare un incontro e la preparazione prima dell'immersione in acque gelide e/o per ottenere informazioni per l'adesione.
La preparazione è fondamentale. Non si scherza. Si tratta pur sempre di acque Gelide con temperature che variano dai 3/8 gradi.
Nell'arco dell'anno, ma sopratutto nella stagione fredda, l'associazione vuole promuovere anche gite mirate nei laghetti di montagna e alpini, così come seminari e corsi nel campo dell'acque gelide. Ovviamente osservando le misure di sicurezza Covid-19.
Saluti gelidi | 
